生活時間を整える 芳香ブレンド(午後)

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ラベンダー精油
3 滴
オレンジ精油
3 滴
生活時間を整える 芳香ブレンド(午後)
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時差ボケ、認知症予防、生活時間を整えるのに適したブレンドの夜バージョンです。午前バージョンはこちら

芳香は18時から20時ぐらいまでにして下さい。

この組み合わせは片頭痛の予防にも良いと聞きますが、症状が出ている片頭痛を治すわけではないので注意して下さい。

 

  1. お持ちのディフューザーに合わせた分量の精油を入れます。割合は1対1です。うちのディフューザーは6滴までなので3滴ずつ入れます。
  2. 芳香は就寝までの間に2〜3日続けて下さい。
  3. 2週間続けて芳香した日は翌日から1週間は間隔をあけて下さい。

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