市販のたばこや電子たばこの代用に。
使用するハーブは国産で無農薬のモノ（輸入品は農薬の基準がゆるいので農薬が使われています）か自家製を使った方が安全です。
【注意あり】だれでも使えますが、未成年が吸うのは止めて下さい。
たばこと比較してニコチンがないという利点はありますが、煙を吸うという行為自体に一酸化炭素・タールによる健康被害があります。あくまで大人の禁煙対策・代用品としてご使用下さい。
- カモミールをキセルなどの喫煙具に入れます。今回は国産のハーブティー用に売られているものを使用しました。自宅のハーブを使う場合は乾燥させたものを使って下さい。
- ハーブに火をつけて吸って下さい。
- ハーブを持ち歩く場合は湿気ないように缶容器などに密封して入れると良いです。
- 喫煙用の道具はamazonなどでも購入できます。キセルやパイプなどお好みの喫煙具でどうぞ。
